Turbo
Активный пользователь
- Регистрация
- 06.06.2025
- Сообщения
- 1 335
- Реакции
- 1 267
- Баллы
- 113
Всем привет!
В данной статье мы поговорим с вами от таком явлении как "храп", постараемся выяснить причины храпа а также способы его лечения.
Почему возникает храп? Разбор причин храпа.
Дабы разобратся над причинами храпа , предлагаю сделать маленький экскурс в анатомию и физику.
Храп возникает в результате вибрации мягких тканей носоглотки.
Сам по себе звук появляется в момент прохождения воздушного потока через носоглотку , а источником данного звука, являеться колебания язычка, так называемого - "нёбного язычка".
На нижеприведенной схеме, он обозначен цифрой "5".
Как и в любой физической структуре, подверженной вибрации (подобно флагу), «дребезжание» в носоглотке развивается в зависимости от взаимодействия факторов, в частности массы, жесткости, связок вибрирующего элемента и скорости и направления воздушного потока. Из-за того, что люди не храпят во время бодрствования, можем сделать вывод, что храп возникает, когда мышцы расслаблены, потому что их тонус - это единственный компонент вибрации, который может изменяться во время сна.
Кроме этого, если мышцы-расширители глотки не способны поддерживать ее полость открытой в ответ на отрицательное внутриполостное давление, создающееся при движениях вдоха, верхние дыхательные пути сужаются, повышая локальную скорость воздушного потока. Повышенная скорость потока способствует возникновению дребезжащего звука и уменьшает давление в просвете, все более способствуя перекрытию дыхательных путей и тем самым способствуя появлению вибрации и храпа.
Если во сне человек дышит через нос, то язычок и мягкое небо ложатся на корень языка и не двигаются. Воздух проходит в дыхательном цикле вперед и назад через носовую полость. Если у человека наблюдается хроническое воспаление в полости носовых ходов, из-за которого последние сужаются, то объем вдыхаемого воздуха за короткое время не может заполнить легкие. Человек подсознательно начинает искать другие возможности обеспечения себя воздухом и открывает рот. Это позволяет увеличить объем потребляемого воздуха, но язычок оказывается в свободном состоянии между потоками воздуха в ротовой и носовой полости. От этого язычок колеблется — возникает звук храпа.
Однако чаще всего причиной храпа является сужение не носовой полости, а области ротоглотки. Там к дыхательному горлу прилежат так называемые жировые подушки. Если вес человека в норме, то эти подушки себя абсолютно не проявляют.
Если наоборот, человек имеет лишний вес и ожирение - жир откладывается и в области шеи. Когда жировые подушки за корнем языка увеличиваются, они уменьшают просвет дыхательных путей, по которым проходит воздух , что также вызывает храп.
Однако ещё храп может быть вызван различными заболеваниями, среди которых : нарушения функционирования эндокринной системы, неправильная работа гипофиза, хронические риниты, гаймориты, либо появление полипов в носу, увеличение миндалин а также их гипертрофия (аденоидов или гланд, для детей больше актуально, в таком случаи лично мой совет - удалить их).
Также храп может возникнуть из-за деформации носовой перегородки, слишком длинного нёбного язычка или в результате нарушения строения челюсти, прикуса.
Как избавиться от храпа?
Первым делом советую обратиться к врачу сомнологу и врачу отоларингологу(ЛОР) ибо это их специализация.
Обычно для ликвидации храпа, достаточно решить основную проблему,
В последние годы в связи с малой травматичностью широко распространены селективные лазерные и радиочастотные вмешательства на мягком нёбе, так называемые деструкции или аблации.
Однако следует обратить внимание на то, что эти операции недостаточно эффективны при синдроме апноэ сна, а для исключения последнего мною рекомендовано посещения врача сомнолога с выполнением полисомнографического исследования(оценки качества сна, в рамках которых проводиться ночная регистрация кардиограммы, насыщения крови кислородом, частоты дыхания, активности мозга: ЭЭГ).
Одной из новой и на мой взгляд перспективных методик хирургического лечения храпа и синдрома апноэ сна является введение имплантов в мягкое нёбо, что приводит к его уплотнению и, соответственно, к снижению интенсивности храпа. Импланты вводятся пожизненно.
Данные вмешательства являются "золотым стандартом" в отоларингологии и являются безопасными. Так что , если вас мучает храп и апное - вы теперь знаете что делать.
Желаю всем крепкого здоровья!
В данной статье мы поговорим с вами от таком явлении как "храп", постараемся выяснить причины храпа а также способы его лечения.
Почему возникает храп? Разбор причин храпа.
Дабы разобратся над причинами храпа , предлагаю сделать маленький экскурс в анатомию и физику.
Храп возникает в результате вибрации мягких тканей носоглотки.
Сам по себе звук появляется в момент прохождения воздушного потока через носоглотку , а источником данного звука, являеться колебания язычка, так называемого - "нёбного язычка".
На нижеприведенной схеме, он обозначен цифрой "5".
Как и в любой физической структуре, подверженной вибрации (подобно флагу), «дребезжание» в носоглотке развивается в зависимости от взаимодействия факторов, в частности массы, жесткости, связок вибрирующего элемента и скорости и направления воздушного потока. Из-за того, что люди не храпят во время бодрствования, можем сделать вывод, что храп возникает, когда мышцы расслаблены, потому что их тонус - это единственный компонент вибрации, который может изменяться во время сна.
Кроме этого, если мышцы-расширители глотки не способны поддерживать ее полость открытой в ответ на отрицательное внутриполостное давление, создающееся при движениях вдоха, верхние дыхательные пути сужаются, повышая локальную скорость воздушного потока. Повышенная скорость потока способствует возникновению дребезжащего звука и уменьшает давление в просвете, все более способствуя перекрытию дыхательных путей и тем самым способствуя появлению вибрации и храпа.
Если во сне человек дышит через нос, то язычок и мягкое небо ложатся на корень языка и не двигаются. Воздух проходит в дыхательном цикле вперед и назад через носовую полость. Если у человека наблюдается хроническое воспаление в полости носовых ходов, из-за которого последние сужаются, то объем вдыхаемого воздуха за короткое время не может заполнить легкие. Человек подсознательно начинает искать другие возможности обеспечения себя воздухом и открывает рот. Это позволяет увеличить объем потребляемого воздуха, но язычок оказывается в свободном состоянии между потоками воздуха в ротовой и носовой полости. От этого язычок колеблется — возникает звук храпа.
Однако чаще всего причиной храпа является сужение не носовой полости, а области ротоглотки. Там к дыхательному горлу прилежат так называемые жировые подушки. Если вес человека в норме, то эти подушки себя абсолютно не проявляют.
Если наоборот, человек имеет лишний вес и ожирение - жир откладывается и в области шеи. Когда жировые подушки за корнем языка увеличиваются, они уменьшают просвет дыхательных путей, по которым проходит воздух , что также вызывает храп.
Однако ещё храп может быть вызван различными заболеваниями, среди которых : нарушения функционирования эндокринной системы, неправильная работа гипофиза, хронические риниты, гаймориты, либо появление полипов в носу, увеличение миндалин а также их гипертрофия (аденоидов или гланд, для детей больше актуально, в таком случаи лично мой совет - удалить их).
Также храп может возникнуть из-за деформации носовой перегородки, слишком длинного нёбного язычка или в результате нарушения строения челюсти, прикуса.
Как избавиться от храпа?
Первым делом советую обратиться к врачу сомнологу и врачу отоларингологу(ЛОР) ибо это их специализация.
Обычно для ликвидации храпа, достаточно решить основную проблему,
В последние годы в связи с малой травматичностью широко распространены селективные лазерные и радиочастотные вмешательства на мягком нёбе, так называемые деструкции или аблации.
Однако следует обратить внимание на то, что эти операции недостаточно эффективны при синдроме апноэ сна, а для исключения последнего мною рекомендовано посещения врача сомнолога с выполнением полисомнографического исследования(оценки качества сна, в рамках которых проводиться ночная регистрация кардиограммы, насыщения крови кислородом, частоты дыхания, активности мозга: ЭЭГ).
Одной из новой и на мой взгляд перспективных методик хирургического лечения храпа и синдрома апноэ сна является введение имплантов в мягкое нёбо, что приводит к его уплотнению и, соответственно, к снижению интенсивности храпа. Импланты вводятся пожизненно.
Данные вмешательства являются "золотым стандартом" в отоларингологии и являются безопасными. Так что , если вас мучает храп и апное - вы теперь знаете что делать.
Желаю всем крепкого здоровья!