Как сохранить свои зубы чистыми и здоровыми после курения

[Kaps]

Самый большой вред, который может нанести курение каннабиса — это порча зубов. Чтобы ваши зубы оставались красивыми и здоровыми, за ними необходимо ухаживать. В этой статье мы расскажем, как просто это сделать.



1. Чистка зубов







Из-за курения каннабиса (а особенно — табака) у человека постепенно начинают желтеть зубы. Тем, кто любит часто курить, необходимо также часто чистить зубы зубной щёткой: 3–4 раза в день. Старайтесь чистить зубы сразу после курения, желательно отбеливающей пастой. В этом случае смола и другие химические вещества, оседающие на зубах, не успеют закрепиться на эмали, и их можно будет быстро удалить.



2. Специальная зубная паста







Существуют специальные зубные пасты для тех, кто курит. Они содержат больше абразивных частиц, таких как пищевая сода или оксид алюминия, чем обычные. Специальные пасты помогают избавиться от смол, никотина и гари быстрее, но могут не подойти людям с тонкой зубной эмалью. Специальные зубные пасты не обязательно использовать постоянно, достаточно одного раза в сутки, например, на ночь.



3. Жидкость для полоскания рта







Есть специальные средства для полоскания рта, которые уменьшают количество смол во рту после курения. Можно использовать и обычное средство для полоскания рта, но с усиленным эффектом для лечебных целей. Это не сделает ваши зубы белее, но поможет быстро смыть загрязнения с полости рта. Такие средства нужно использовать каждый раз после курения, и вы скоро заметите разницу, так как подобные жидкости содержат фтор и антимикробные компоненты.



4. Зубная нить







Используйте зубную нить перед сном или после чистки зубов. Помимо улучшения общего состояния полости рта, это также поможет удалить с зубов никотин и смолы. Зубная нить снижает риск появления темных пятен между зубами. Тип зубной нити имеет меньшее значение чем то, как вы её используйте. Самое главное — это регулярность.



5. Стоматолог







Регулярно посещайте вашего дантиста, тем более, если вы курите. Специалист также может подобрать эффективное очищение, которое подходит конкретно для вас. Пренебрегать им не стоит.