Отправляемся на отдых: рассказываем, как сделать его безопасным и комфортным
Несколько простых правил помогут не волноваться о здоровье и провести отпуск незабываемо.
Если вы планируете путешествие, специалисты Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья советуют подготовиться заранее, чтобы поездка прошла безопасно и комфортно.
Для начала нужно обратиться к врачу в вашей поликлинике. Врач поможет выяснить, нужны ли вам какие-то прививки или профилактические препараты, например, от малярии, а также проверит ваш текущий прививочный статус.
Прививка – чтобы не переживать
Перед поездкой важно узнать у туристической фирмы или в посольстве, какие требования предъявляет страна назначения к вакцинации путешественников.
Если вы собираетесь в страны Африки или Южной Америки, где есть риск заражения желтой лихорадкой, обязательно сделайте прививку от этого заболевания.
В Минске такую вакцинацию проводят в "19-й центральной районной поликлинике Первомайского района". После прививки вам выдадут международное свидетельство, подтверждающее вакцинацию.
Если же вы отправляетесь в Саудовскую Аравию для совершения Хаджа или Умры, потребуется обязательная вакцинация против менингококковой инфекции. Рекомендуется также сделать прививку от гриппа.
Прививку от менингококка можно сделать в поликлинике по месту жительства или в медицинских центрах, обычно эта услуга платная.
Во время поездки помните!
Во время путешествия важно соблюдать личную гигиену: часто мыть руки с мылом или использовать антисептики, особенно перед едой и после посещения туалета. Пить следует только бутилированную или кипяченую воду, а еду – только ту, в качестве которой вы уверены.
Лучше избегать случайных уличных кафе и покупать продукты у проверенных продавцов. Рыбу и морепродукты употребляйте только после термической обработки.
Фрукты перед едой тщательно мойте, лучше очищайте от кожуры.
При купании в открытых водоемах старайтесь не допускать попадания воды в рот и нос, а на пляже не ходите босиком – используйте подстилку или шезлонг.
Очень важно избегать контакта с домашними и дикими животными, так как они могут переносить опасные болезни, например, бешенство.
Если вас укусило или оцарапало животное, сразу тщательно промойте рану с мылом, обработайте антисептиком и срочно обратитесь к врачу для решения вопроса о прививках.
В странах с риском малярии, лихорадки денге и других инфекций, которые передаются через укусы насекомых (например, Таиланд, Индия, Саудовская Аравия и другие), используйте репелленты и москитные сетки, одевайте закрытую одежду, особенно вечером, и пользуйтесь электрофумигаторами.
Дополнительные советы
Если вы путешествуете на Ближний Восток, избегайте контакта с верблюдами и не употребляйте продукты от них, чтобы не заразиться ближневосточным респираторным синдромом.
Также специалисты советуют отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и перманента в поездке, избегать случайных половых связей и всегда использовать средства защиты. При появлении симптомов инфекции у других людей старайтесь избегать с ними контакта.
Если во время поездки вам потребовалась медицинская помощь, обязательно возьмите у врача документы с описанием болезни и лечения.
А после возвращения домой, если в течение 21 дня вы почувствовали ухудшение здоровья, повышенную температуру или другие тревожные симптомы, сразу обратитесь к врачу и сообщите о вашем пребывании за границей.
