Боль = решение.
Люди чаще начинают искать решение только тогда, когда становится по-настоящему больно, потому что наша психика экономит ресурсы.
Пока ситуация неприятная, но терпимая, человек остаётся в привычных условиях. Он не двигается, потому что всё ещё верит, что справится по старой схеме, и потому что любое изменение требует сил, энергии, внутренней честности и отказа от привычных способов защиты.
Первые сигналы напряжения обычно тихие. Тревога, раздражение, усталость, нехватка смысла, внутренний конфликт, всё это можно заглушать, рационализировать, объяснять себе, нормализировать обстоятельства. Люди годами живут в состоянии, которое доставляет дискомфорт, но не признаётся как проблема. И если человек научился избегать внутреннего контакта, избегать чувств, неприятных мыслей, ответственности, то он автоматически будет избегать и изменений.
Когда боль нарастает, прежние способы перестают работать. Иллюзия контроля рушится. Становится очевидно, что привычная стратегия не работает, что сопротивляться бессмысленно. Это момент эмоциональной и психологической трезвости. Он неприятный, но честный. И именно он запускает процесс, который раньше казался ненужным.
Человек перестаёт быть слепым к своим привычным моделям поведения: зависимостям, избеганию, самосаботажу, попыткам контролировать всё вокруг, лишь бы не касаться собственных чувств.
Иногда боль становится единственным способом, который пробивает нашу защиту. Появляется возможность и необходимость пересматривать своё отношение к себе, к людям, к своему выбору.