Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
1 Выпейте стакан ледяной воды через соломинку.Наполните стакан холодной водой и медленно пейте ее, пока не пройдет икота. При этом постарайтесь как можно дольше задержать дыхание. Можно также заткнуть уши.[1]
В данном методе лучше всего использовать ледяную, а не просто слегка холодную воду.
Совет: если у вас нет соломинки, можно просто пить воду из стакана мелкими глотками.
2 Пейте с дальнего края стакана или переверните его вверх дном. Заполните стакан водой наполовину. Склонитесь над стаканом и выпейте воду с дальнего от вас края, как будто из перевернутого стакана. Можно также лечь на кровать или диван и осторожно выпить воду из стакана в таком положении.[2]
Останавливайтесь после каждого глотка и проверяйте, не прошла ли икота.
Будьте осторожны, иначе можно случайно вдохнуть воду и она попадет в нос.
3 Проглотите ложку сахара. Наберите в ложку белый или коричневый сахар. Положите сахар в рот и подержите его там 5–10 секунд, после чего проглотите и запейте большим глотком воды.[3]
Если это не поможет сразу же, не стоит глотать одну ложку сахара за другой. В таком случае попробуйте другой метод.
4 Пожуйте или пососите ломтик лимона. Положите в рот ломтик лимона и пожуйте или пососите его и проглотите выделившийся сок. Если лимон кажется вам слишком кислым, можно добавить немного сахара.[4]
Вкус лимонного сока вызывает реакцию, подобную испугу.
Вариант: чтобы усилить аромат, можно нанести на ломтик лимона 4–5 капель настойки Ангостура. Некоторые считают, что это улучшает вкус и усиливает эффект.
Избавление от икоты с помощью еды и напитков
1 Выпейте стакан ледяной воды через соломинку.Наполните стакан холодной водой и медленно пейте ее, пока не пройдет икота. При этом постарайтесь как можно дольше задержать дыхание. Можно также заткнуть уши.[1]
В данном методе лучше всего использовать ледяную, а не просто слегка холодную воду.
Совет:
если у вас нет соломинки, можно просто пить воду из стакана мелкими глотками.
2 Пейте с дальнего края стакана или переверните его вверх дном. Заполните стакан водой наполовину. Склонитесь над стаканом и выпейте воду с дальнего от вас края, как будто из перевернутого стакана. Можно также лечь на кровать или диван и осторожно выпить воду из стакана в таком положении.[2]
Останавливайтесь после каждого глотка и проверяйте, не прошла ли икота.
Будьте осторожны, иначе можно случайно вдохнуть воду и она попадет в нос.
3 Проглотите ложку сахара. Наберите в ложку белый или коричневый сахар. Положите сахар в рот и подержите его там 5–10 секунд, после чего проглотите и запейте большим глотком воды.[3]
Если это не поможет сразу же, не стоит глотать одну ложку сахара за другой. В таком случае попробуйте другой метод.
4 Пожуйте или пососите ломтик лимона. Положите в рот ломтик лимона и пожуйте или пососите его и проглотите выделившийся сок. Если лимон кажется вам слишком кислым, можно добавить немного сахара.[4]
Вкус лимонного сока вызывает реакцию, подобную испугу.
Вариант:
чтобы усилить аромат, можно нанести на ломтик лимона 4–5 капель настойки Ангостура. Некоторые считают, что это улучшает вкус и усиливает эффект.
5 Понемногу пейте рассол, чтобы употребить уксус. Уксус помогает справиться с икотой, однако многим не нравится его запах и вкус. Вместо чистого уксуса можно пить содержащий его рассол. Сделайте пару глотков или нанесите несколько капель рассола на язык. Если икота не пройдет, повторите.[5]
Уксус входит в состав многих рассолов.
Вариант: если вам не нравится пить рассол, но вы хотите избавиться от икоты, попробуйте нанести несколько капель уксуса прямо на язык. Хотя уксус и не утратит неприятный вкус, вы быстро проглотите его.
6 Съешьте ложку арахисовой пасты. Наберите в чайную ложку арахисовую пасту и положите ее на язык. Подержите пасту на языке в течение 5–10 секунд, чтобы часть ее растворилась. Затем проглотите ее не пережевывая.[6]
При желании вместо арахисовой можно использовать другую ореховую пасту, например миндальную пасту или Нутеллу.
Вариант: можно также взять ложку меда. Просто положите мед на язык, подержите его во рту 5–10 секунд, затем проглотите.
Метод2
Контроль дыхания
1 Сделайте вдох и задержите дыхание.Проделайте это 3–4 раза подряд. Медленно вдохните воздух и заполните им легкие. Задержите дыхание на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите 3–4 раза, и при этом каждый раз задерживайте дыхание на 10 секунд.[7]
Если икота не проходит, можно повторять это каждые 20 минут.
2 Подышите в бумажный пакет. Поднесите ко рту бумажный пакет и прижмите его края к щекам. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, чтобы пакет надувался и сдувался. Постарайтесь при этом расслабиться — это поможет вам избавиться от икоты.[8]
Не надевайте бумажный пакет на голову.
5 Понемногу пейте рассол, чтобы употребить уксус. Уксус помогает справиться с икотой, однако многим не нравится его запах и вкус. Вместо чистого уксуса можно пить содержащий его рассол. Сделайте пару глотков или нанесите несколько капель рассола на язык. Если икота не пройдет, повторите.[5]
Уксус входит в состав многих рассолов.
Вариант:
если вам не нравится пить рассол, но вы хотите избавиться от икоты, попробуйте нанести несколько капель уксуса прямо на язык. Хотя уксус и не утратит неприятный вкус, вы быстро проглотите его.
6 Съешьте ложку арахисовой пасты. Наберите в чайную ложку арахисовую пасту и положите ее на язык. Подержите пасту на языке в течение 5–10 секунд, чтобы часть ее растворилась. Затем проглотите ее не пережевывая.[6]
При желании вместо арахисовой можно использовать другую ореховую пасту, например миндальную пасту или Нутеллу.
Вариант:
можно также взять ложку меда. Просто положите мед на язык, подержите его во рту 5–10 секунд, затем проглотите.
Метод2
1 Сделайте вдох и задержите дыхание.Проделайте это 3–4 раза подряд. Медленно вдохните воздух и заполните им легкие. Задержите дыхание на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите 3–4 раза, и при этом каждый раз задерживайте дыхание на 10 секунд.[7]
Если икота не проходит, можно повторять это каждые 20 минут.
2 Подышите в бумажный пакет. Поднесите ко рту бумажный пакет и прижмите его края к щекам. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, чтобы пакет надувался и сдувался. Постарайтесь при этом расслабиться — это поможет вам избавиться от икоты.[8]
3 Сожмите грудную клетку — для этого наклонитесь вперед во время выдоха. Встаньте или сядьте на стул с прямой спинкой. Сделайте глубокий вдох, затем медленно наклонитесь вперед во время выдоха. Оставайтесь в таком положении до двух минут. Таким образом вы приложите давление к диафрагме и окружающим ее мышцам, что поможет избавиться от икоты.[9]
Если вы не почувствовали облегчения после первой попытки, повторите 2–3 раза.
4 Используйте размеренное дыхание: вдыхайте и выдыхайте на счет пять. Медленно вдохните воздух, так чтобы ваши легкие заполнились, когда вы досчитаете до пяти. Задержите дыхание и вновь посчитайте до пяти, затем медленно выдохните на счет пять. Повторите это до пяти раз, чтобы избавиться от икоты.[10]
Если икота не прошла после того, как вы сделали пять вдохов и выдохов, отдохните примерно 20 минут, затем повторите упражнение.
5 Высуньте изо рта язык и слегка потяните за него во время выдоха. Сделайте медленный вдох, чтобы ваши легкие наполнились воздухом. При выдохе высуньте язык, возьмитесь за него пальцами и слегка потяните вперед, так чтобы это не причиняло вам дискомфорт. Возникшее при этом давление поможет избавиться от икоты.[11]
Если это упражнение не поможет сразу, его можно повторить до трех раз. После перерыва можно проделать его еще раз.
Прекратите тянуть себя за язык, если это причиняет вам боль. Вы не должны испытывать никакой боли.
6 Зажмите нос при выдохе. Медленно сделайте глубокий вдох. Затем задержите воздух, зажмите нос и закройте рот. После этого осторожно попытайтесь выдохнуть воздух, так чтобы диафрагма и мышцы слегка напряглись, как при выдохе. Наконец, медленно выдохните.[12]
Если икота все еще не прошла, можно повторить данное упражнение 3–5 раз. Затем следует сделать перерыв, даже если вам не удалось избавиться от икоты.
Метод3
Избавление от икоты с помощью движения
1 Лягте на спину, поднимите колени к груди и наклонитесь вперед. Лягте на кровать или диван и согните ноги в коленях. Медленно поднимите колени к груди, затем приподнимите к ним верхнюю часть тела. Обхватите колени руками и удерживайте их в таком положении до двух минут. Таким образом вы сожмете грудную клетку, что поможет вам выпустить воздух.[13]
Если икота не проходит, данное упражнение можно повторить 2–3 раза.
2 Попробуйте сесть на стул и обхватить колени.Сядьте на стул с прямой спинкой и полностью обопритесь о нее спиной. Медленно поднимите ноги, обхватите их руками и поставьте на стул перед собой. Оставайтесь в таком положении до двух минут, затем опустите ноги.[14]
Если икота не проходит, повторите упражнение 2–3 раза.
Предупреждение: не выполняйте данное упражнение, если у вас проблемы со спиной.
6 Зажмите нос при выдохе. Медленно сделайте глубокий вдох. Затем задержите воздух, зажмите нос и закройте рот. После этого осторожно попытайтесь выдохнуть воздух, так чтобы диафрагма и мышцы слегка напряглись, как при выдохе. Наконец, медленно выдохните.[12]
Если икота все еще не прошла, можно повторить данное упражнение 3–5 раз. Затем следует сделать перерыв, даже если вам не удалось избавиться от икоты.
Метод3
1 Лягте на спину, поднимите колени к груди и наклонитесь вперед. Лягте на кровать или диван и согните ноги в коленях. Медленно поднимите колени к груди, затем приподнимите к ним верхнюю часть тела. Обхватите колени руками и удерживайте их в таком положении до двух минут. Таким образом вы сожмете грудную клетку, что поможет вам выпустить воздух.[13]
Если икота не проходит, данное упражнение можно повторить 2–3 раза.
2 Попробуйте сесть на стул и обхватить колени.Сядьте на стул с прямой спинкой и полностью обопритесь о нее спиной. Медленно поднимите ноги, обхватите их руками и поставьте на стул перед собой. Оставайтесь в таком положении до двух минут, затем опустите ноги.[14]
Если икота не проходит, повторите упражнение 2–3 раза.
Предупреждение:
не выполняйте данное упражнение, если у вас проблемы со спиной.
