Похудение 🍏🧘‍♀️

[murrymiu]

Делитесь годными лайФхаками / рецептами / упражнениями, которые помогают в борьбе с лишним весом.

 

[Gary]

Отказаться от мучного

 

[murrymiu]

Однако, в 8 часовом интервале важно не переедать норму калорий, иначе все равно будет набор.

 

[murrymiu]

Отказаться от мучного

Да, хотя бы сократить потребление, если тяжело совсем отказаться

 

[murrymiu]

Интервальное голодание вполне неплохо, но опять же, нужно помнить про калорийность и кбжу

 

[murrymiu]

Поэтому, если вы хотите именно похудеть, то похудеть можно и без интервального голодания.

 

[murrymiu]

Но если ваша цель еще и обновить организм, разгрузить поджелудочную, очистить голову, то интервальное голодание хороший помощник

 

[murrymiu]

Если в течение разрешенного интервала есть жирную пищу высокой калорийности, каждый день, превысив свою норму калорий, то голод в оставшиеся часы не спасет вас от набора веса.

 

[Gary]

Да, хотя бы сократить потребление, если тяжело совсем отказаться

Заменить можно)

 

[Катяврик2]

Добрый день. Тебе помог данный метод?

Пока не пробовала, но было у меня так однажды, да, способствует

 

[Assistant_Dark_Fermer]

Слышала что американские таблетки в спорт магазинах эффективны

 

[anonimus]

Жрать нужно меньше и все)))

 

[murrymiu]

Слышала что американские таблетки в спорт магазинах эффективны

Интересно что за таблетки

 

[murrymiu]

Жрать нужно меньше и все)))

Истина + сбалансированно

 

[elenafedorova]

Делитесь годными лайФхаками / рецептами / упражнениями, которые помогают в борьбе с лишним весом. Посмотреть вложение 1820

Мне повезло что ем сколько хочу) и не набираю вес

 

[murrymiu]

Мне повезло что ем сколько хочу) и не набираю вес

Мы за вас рады но не от всей души

 

[liamparker]

Мне повезло что ем сколько хочу) и не набираю вес

везет, а я вот от йогурта могу пожирнеть

 

[murrymiu]

везет, а я вот от йогурта могу пожирнеть

Йогурты тоже разные бывают. Я выбираю греческий

 

[Marat]

Здравствуйте ребятишки

 

[murrymiu]

Здравствуйте ребятишки

доброго дня

 

[Marat]

доброго дня

Доброго