Спорт я люблю тебя!!

[terror s lopatoi]

Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья. Выполняется в висе (без опоры или с опорой ногами, или зацепом ногами, или с резиновым жгутом). Представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук.



Отжима́ния — базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (скамьи, стены). Возможно, с дополнительным отягощением. При выполнении упражнения задействован трицепс, большая грудная, дельтовидная, локтевая мышцы и плечевой пояс в целом.

базовое

многосуставное

жимовое

большая грудная, малая грудная, трицепс

дельтовидная

ягодичная, мышцы живота, поясничные мышцы

​

 

[terror s lopatoi]

Это рыбий жир как в детстве

Привет понял его как добавку нужно ага использовать

 

[LesEss]

Привет понял его как добавку нужно ага использовать

Да к пище потому что мы не потребляем столько омеги сколько нужно обычно

 

[terror s lopatoi]

Благодарю зайду как нить гляну, а ценник что у неё

 

[TonyHawk]

Эктоморфы как ни крути дальше заложеного веса не уйдёшь) если тока курсануть тестиком но потом всю дорогу придется сидеть на нём

 

[terror s lopatoi]

Эктоморфы как ни крути дальше заложеного веса не уйдёшь) если тока курсануть тестиком но потом всю дорогу придется сидеть на нём

Вас допинговых не понять) (

 

[terror s lopatoi]

Уххх чет не до этого стало совсем

 

[terror s lopatoi]

Ну-ка делай руки шире и зарядку три четыре

 

[terror s lopatoi]

Блять 2 сутки дома с девана не вставая почти , тока вчера по ягоды в сад км 5 набегал всего за день может8

 

[Kaligula]

о спорт ты мир

 

[terror s lopatoi]

о спорт ты мир

Да блин не с кем заниматься , хоть найти партнёра на отжымания и турник был б рад

 

[terror s lopatoi]

о спорт ты мир

По вечерам отчёты б мутили ))

 

[terror s lopatoi]

Тема 'Морской бой от BigRC'

13.06.2025

️ Приглашаем вас в захватывающее морское сражение! ️

Друзья, готовьтесь к битве на просторах бескрайних океанов!
В нашем форуме стартует увлекательная классическая игра «Морской бой».
Это не просто игра - это настоящая стратегия, где каждая ваша мысль и ход могут стать решающими!

Что вас ждет:

• Уникальные призы для самых метких игроков!

• Возможность продемонстрировать свои тактические навыки и интеллект!

Пусть ваши выстрелы будут точными, а победы - яркими!
СТАРТ ИГРЫ 12 00...​

• Jox
• Ответы: 41 958
• Раздел: Игры от BiGRC

• 
• 
• 

 

[TaTaP_BAPBAP]

Литрбол всему голова)

 

[Swinota]

Мы любим спорт ,но только сигареты

 

[priCup]

Может самое время попробовать выполнить нормы гто?

 

[terror s lopatoi]

Сообщение в теме 'Organica corp. Гашиш,шишки и производные THC . УрФО(ЕКБ, Н.Тагил, ПВК, Челябинск и другие города)'

19.08.2025

Йо! Мы — organica corp. свежие, как утро на ферме, и дерзкие, как перец чили!
Только органика, только хардкор. Без химии, без правил — только чистый вкус и честный продукт.
Сегодня на нашей ветке, мы предлагаем вам испытать вашу удачу ( лотерейные билетики не продаем ))
Даем шанс, поучавствовать почти каждому пользователю из ЕКБ и Н.Тагила.

Требование к участникам демократичное:
Cтатус "новичок" не учавствует.

Для записи вам нужно отправить свой @username в ответ на это сообщение.
Приз :1гр гаш
35 мест
Результаты будут на этой ветке, в среду (20.08)
если...

• organica_work

• 
• 

 

[vermut2]

Спорт заманивает, но начать нада с зарядки наверное

 

[terror s lopatoi]

Возьму меда и уйду красиво в трипе , от всех сука нужд требуеших от моей жизни

 

[BitMafia_support]

Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья. Выполняется в висе (без опоры или с опорой ногами, или зацепом ногами, или с резиновым жгутом). Представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук.



Отжима́ния — базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (скамьи, стены). Возможно, с дополнительным отягощением. При выполнении упражнения задействован трицепс, большая грудная, дельтовидная, локтевая мышцы и плечевой пояс в целом.

базовое

многосуставное

жимовое

большая грудная, малая грудная, трицепс

дельтовидная

ягодичная, мышцы живота, поясничные мышцы

​

Это не твое ты ж марафонец на длинные дистанции

 

[BitMafia_support]

Возьму меда и уйду красиво в трипе , от всех сука нужд требуеших от моей жизни

Молодец. Хорошо придумал